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专家表示,男性不吃早餐会阳痿!

2016-02-27 16:12:2539健康博客
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    吃饭一定要是:早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少。现在的人相反了,早餐不吃,中餐对付,晚餐大吃大喝,这就是百病之根。那么,男性不吃早餐对身体有什么危害?

    专家表示,男性不吃早餐,情绪和视觉空间记忆变差,身体体质下降,容易引起性功能障碍,例如阳痿、早泄等男科疾病,而女性身体却没有明显变化。

 

    除此之外,不吃早餐对人体还有如下危害:

 

    易患胆结石

 

    因为人在早上空腹时,胆囊内胆汁经过一夜的储存,胆汁无法正常排出,当中的胆固醇饱和度就会越积越高。在正常吃早餐的情况下,由于胆囊收缩,使胆固醇随着胆汁排出,而使结石不易形成,如果不吃早餐由于空腹时间过长,胆囊内胆汁储存时间过久,导致胆汁当中的胆固醇过饱和,进而引起胆固醇(深海鱼油有哪些神奇功效)沉积,逐渐形成结石。

 

    大脑反应迟钝

 

    不吃早饭最伤脑,不吃早饭首先伤害的是大脑,因为脑的血流量每分钟约为800毫升,耗氧量每分钟约为45毫升。拒绝吃早饭易导致血糖过低,势必影响脑的发育。早餐可能在某些方面对人体有益,如提供大脑合成神经递质所需的能量和营养。来自早餐肉类中的蛋白质、碳水化合物和脂肪也会影响情绪。

 

    消化系统异常

 

    不吃早餐影响胃酸分泌和胆汁排出,这样就会减弱消化系统功能,诱发胃炎、胃溃疡、胆结石等消化系统的疾病。如果经常不吃早餐,胃结肠反射的动作会逐渐减弱,影响早晨排便,最后引起便秘。经常便秘易引发肛肠疾病。

 

    抵抗力和免疫力下降

 

    长期不吃早餐不但会引起全天能量和营养素摄入不足,而且,一般到上午的九、十点钟就会出现饥肠辘辘的现象,造成肠内壁过度摩擦,损伤肠黏膜,导致消化系统的疾病而引起营养不良,这样,全身的免疫力降低、机体的抵抗力就会大大下降。

 

    心肌梗塞

 

    如果早晨胃中没有食物的话,人体血液里就会形成更多的B型血栓球蛋白,这是一种能导致血液凝固,使人易患心肌梗塞的蛋白质。

 

    一天进食原则:早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少,身体特棒!

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